您长过蛀了牙吗？很多人都会回答是的，其实蛀了牙也似一种病，这种病不但会带来危害，而且还很不美观。那么怎么做才能预防蛀了牙呢？

步骤/方法：

1预防蛀了牙注意事项一：良好的生活习惯。涮牙是必不可少的，每天早晨起床后和晚上睡觉前，不要忘了刷牙，早上好就是在吃完早餐后再刷牙。另外，在吃完东西后，如果方便的话。

2预防蛀了牙注意事项二：说到刷牙，您知道怎么刷牙才是科学的吗？您知道刷牙的一些小技巧吗？其实刷牙要上下刷，刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。

3预防蛀了牙注意事项三：少吃甜食，少吃零食，吃了东西后记得漱口，把残留在口腔里的食物残渣清楚，否则会使食物残留在牙齿的时间增长。而导致腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害

注意事项：

点此输入注意事项若有菜渣卡在牙齿间的隙缝，好用牙线挑起，尽量避免用牙签。