哪些食物可以有效的缓解牙痛呢?在我们的生活中，常常遇到一些朋友，只要一上火就会牙痛，俗话说，牙痛不是病，痛起来要了命。确实是这样，因为牙痛属于一种神经疼痛，是非常痛苦的。那么，哪些食物可以有效的缓解牙痛呢?

　　1、大蒜

　　具体做法：将独头蒜(注：即大蒜头没有分瓣大蒜)去皮放在火炉上煨熟，趁热切开熨烫痛牙处，蒜凉后再更换，每日连续多次，连续几天热敷即可。此外，还可取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上。

　　2、蔬菜

　　春季使很多人出现了牙龈肿痛、口腔溃疡，部分老年人还出现了牙齿松动、脱落现象。这主要是胃火上升的表现。治疗溃疡牙痛春天上的“火”，可以用金银花、决明子等有清热解毒作用的中药泡水喝，勤喝水、多吃蔬菜，同时要少吃辣椒、羊肉等“上火食物”。

　　3、茶

　　茶对身体健康有益处已经众所周知，较近科学家又发现了茶叶的另外一个优点，即：茶叶有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。因此，饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。另外，茶叶中的糖，果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时，还增强了口腔的自洁能力。

　　4、洋葱

　　我们都知道，洋葱会让您流泪，但您是否知道它的自然汁液还可以缓解牙痛呢?它的威力真的不可小觑，能够缓解您几个小时的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方。

　　上面介绍的就是可以缓解牙痛的一些食物，经常牙痛的顾客可以适量的吃一些。有些朋友在平时喜欢喝茶水，这是个很好的习惯，因为茶水不仅可以降低大家的血糖含量，还可以很好的预防龋坏，这就从根本处预防了牙痛的发生。