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错误的刷牙方式等于没有刷牙?
来源：佳德口腔 时间：2015-11-06 13:37:19 >>进入医生答疑区
错误的刷牙方式等于没有刷牙?现在每天刷牙是我们生活中的一大习惯了,如果一天不刷牙的话就会感觉到非常的难受,其实很多人都存在着刷牙的误区,如果这样的误区一直持续下去,会导致牙齿出现一系列的问题,没有刷好牙就等于没有刷牙的,那么,常见的刷牙误区有哪些呢?
错误一:冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用.尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,避免引起牙齿敏感.
正确方法:
刷牙用力大小因人而异,并没有特别量化的标准.刷牙力气应不轻不重,以刷干净牙面为宜.大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量.
错误二:牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洗工作.不建议用太大的牙刷,牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到较后面的牙齿为宜.如果牙刷太大,伸不进较后部的牙齿就刷不干净.
正确方法:
选择一把大小合适的牙刷,牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度.
选择牙刷时,具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洗.普通牙刷每隔3个月更换一次即可,但刷毛已经变形的牙刷要马上更换.
错误三:刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿,也会伤害到牙龈,引起口腔溃疡.其实,并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净.如果刷牙方法不对,用的力气太大反而会伤害牙齿.
正确方法:
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的适合温度是37℃左右.因此,刷牙时用接近自己体温的温水效果好,太热的水也不好.
错误四:横着刷牙
调查显示,超过90%的中国人采用横向刷牙的方法,这对牙釉质是一种物理磨损,口腔科医生给出的建议是竖着刷牙.因为横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙,达不到透彻清洗的作用.横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质,特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害,时间长了就容易形成"楔状缺损".楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩,容易使牙齿松动、敏感.
正确方法:
正确的刷牙方法是顺着牙齿的缝隙竖着刷.
错误的刷牙方式等于没有刷牙?对于刷牙,我们要抱有谨慎的态度,毕竟牙齿就这一颗,如果掉了就再也找不回来了,所以在日常生活中一定要保护好自己的牙齿,如果您还有什么知道关于刷牙的情况的话,请在线合服佳德口腔在线医生或者拨打免费咨询热线:0551-62240289.
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