大部分孩子都喜欢吃零食，这是没有办法改变的事实。也许没有办法让孩子都不吃零食，但是家长可以控制孩子吃零食的多少，零食吃多了可能会引起龋坏，适量的吃一些零食，并且做好口腔的护理是可以避免患上龋坏的。

　　由卫生部委托，中国疾控要点营养与食品可靠所和中养学会联合编制的《中国儿童青少年零食消费指南》问世。该指南指出，过甜零食中的糖分容易引起儿童龋坏，而大多数谷类零食中含有糖和油脂，经常食用会在口腔细菌的作用下，发酵变成酸性物质，从而损坏牙齿。含糖饮料，如碳酸饮料、果味饮料等含糖分、能量较高，长期或过量饮用会增加患龋坏、超重与肥胖的危险性。

　　“食物中的糖分残留在牙齿表面，容易产酸腐蚀牙齿，同时又成为口腔细菌的培养基，使牙菌斑在口腔繁殖，从而导致龋坏。”张兵说，糖分为单糖、双糖和多糖，单糖主要是葡萄糖和果糖，蔗糖就是双糖，谷类的碳水化合物食品含有多糖，这些食物都易产酸腐蚀牙齿。

       因此吃完零食应及时漱口或刷牙，以防龋坏发生。儿童还要注意养成不在睡前吃零食的习惯，以免影响肠胃及牙齿的健康。

　　碳酸饮料等饮料都加了甜味剂、糖和二氧化碳，它们都呈酸性。而牙齿的钙、磷等主要成分在酸的环境下，会从结核状态游离出来，容易对牙齿造成腐蚀，形成龋坏。

       上面为大家详细的介绍了各种会诱发龋坏的零食，大家应该知道哪些零食不能让孩子多吃了吧。另外小编要提醒各位，如果发现孩子有龋坏，一定要尽早带孩子去牙科做治疗，如果治疗，可能对孩子会造成更多的危害。